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| Perché e come smettere? |
Quando smetti con il tabacco, riacquisti il gusto e l’olfatto in pochi giorni.
Quando smetti con il tabacco, riacquisti una respirazione più regolare e naturale.
Quando smetti con il tabacco, riacquisti un ritmo di vita più stabile, un sonno davvero ristoratore.
Quando smetti con il tabacco, riacquisti la serenità e il gusto dimenticato per la vita: lo stress, l’ansia e l’irascibilità provocati dalla perdita del vizio spariscono rapidamente (i metodi terapeutici possono aiutarti) e i vantaggi relativi prendono subito il sopravvento sui lati spiacevoli.
Quando smetti con il tabacco spendi meno soldi e ne risparmi pure. “Mettere via” il denaro che inizialmente veniva speso in tabacco per un progetto a cui teniamo è una buona motivazione.
L’aumento di peso osservato durante la perdita del vizio si stabilizza in media entro tre mesi.
Quando smetti con il tabacco, la pelle e i capelli riacquistano un aspetto più sano, oltre al fatto che le dita, i denti e l’alito non mostrano più i segni del vizio.
Quando smetti con il tabacco, riacquisti il tuo posto in società; la comparsa di numerosi posti dove non si fuma ti permette di vivere una vita sana e normale, evitando la tentazione permanente del tabacco.
Non importa che tu sia un fumatore regolare, occasionale, più giovane o più anziano, è sempre il momento giusto per smettere di fumare, anche se devi provarci più volte.
Oggi esistono numerosi metodi efficaci. È possibile prendere in considerazione l’aiuto medico o di associazioni, prima o dopo avere deciso.
Hai bisogno di aiuto per smettere di fumare?
HELP propone una rubrica speciale denominata "“coaching”, il cui scopo è quello di aiutare tutti coloro che desiderano smettere di fumare. Tramite una semplice procedura di registrazione, l’utente Web riceve da “HELP coaching” 25 e-mail di incoraggiamento per un periodo di due mesi. “HELP coaching” vuole essere un alleato per superare la dipendenza dal tabacco. Ogni e-mail fornirà consigli e informazioni personalizzate per aiutare l’utente Web a smettere di fumare. “HELP coaching” è uno strumento efficace, divertente e user-friendly per aiutare i giovani a smettere di fumare.
Il tuo programma personalizzato per farcela
Ricevi le 25 e-mail con consigli utili e incoraggiamenti per un periodo di due mesi.
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